Если часто не хватает сил и энергии, значит ты сливаешь их в результате самых простых действий.
Знаешь, я так часто слышу примерно следующее:
«Вот у меня всё хорошо: и работа, и муж есть, и дети, вроде бы живи и радуйся, а я не могу, у меня будто нет сил, нет этой энергии, про которую все говорят. Где же её искать?»
А вопрос изначально не правильно звучит. Не надо ничего искать. Вообще никогда и ничего.
Не ищи потерянные вещи. Раз они ушли от тебя, значит прошёл их срок рядом с тобой. Значит они отправились куда-то ещё.
Не ищи любовь, потому что это не кошелек со всеми карточками от зарплат и трамваев.
Не ищи дружбу, потому что это тоже не кошелек.
Не ищи признания и одобрения, потому что они должны быть внутри тебя, а не откуда-то там сбоку припёка. А если признание и одобрение ищешь во вне, значит самой тебе это нафиг не нужно. Тогда о какой любви к себе и силе, энергии и счастье может идти речь? Ты ж, получается, живешь как на сцене театра. А театральная жизнь жестокая, тяжелая и редко счастливая, уж поверь.
Не превращай свою жизнь в будни Шерлока Холмса. Это (внимание!) пустая трата энергии.
Вот тебе первый важный пункт: не ищи потерянное, не пытайся вернуть потерянное, ушедшее — это копошение в прошлом. А копошение в прошлом — это тяжелые мысли, это отказ от жизни в настоящем. Утечка капитальная.
Когда человек сильно болел, а потом выздоровел — он же не ищет ту болезнь заново. Он радуется и делает всё, чтобы не испытывать ту боль.
Всё, что связано с прошлым — это же всё про обиды, про чувство вины даже, про стыд, про то, что осталось где-то далеко, а ты всё простить себя не можешь, принять случившееся не можешь, всё роешься, как червяк в гнилом яблоке.
Разреши себе жить и быть живой. А это значит, что ты можешь ошибаться, можешь быть какой-то не такой, можешь иногда совершать что-то неправильное в рамках разумного естественно.
Позволяй себе чаще быть настоящей, самой собой. И так же позволяй это делать тем, кто тебя окружает. Не пытайся никого перекраивать. Не завышай себе планку настолько высоко, что самой тяжело до нее даже с табуретки допрыгнуть. Когда мы себе рисуем какую-то цель, то начинаем припахивать к ней всех и вся: от этого страдаем сами мы и наше окружение. Мы превращаемся в не самих себя, а в некий эталон в голове, который мучает, тащит силы и энергию. Мы прекращаем устраивать самих себя, уважать за то, что имеем и чего достигли, мы начинаем жить придуманным идеалом, а вокруг все вынуждены это терпеть. Откуда тут взяться силам и женской энергии.
Ещё силы и энергия утекают тогда, когда ты в постоянном напряжении и даже не можешь расслабиться.
Даже время свободное ты проводишь не свободно, а в каких-то догонялках чего-то там: надо доделать проект, надо дочитать нужную книгу, надо доразбирать шкаф. Блин, у тебя свободное время! Почему ты не можешь освободиться хотя бы на час? Почему ты не можешь разрешить себе действительно валять дурака? Почему обязательно всё контролировать и держать в мозгах каждое дело, каждое действие близких, всё-всё. Нет. Так нельзя. Играй иногда сама с собой в китайского болванчика: вот нет тебя, не понимаешь ты ничего, отдыхаешь ты и всё тут.
Кстати, отлично утекает энергия и силы от бездействия. Только не про то я, что ты возлежишь на печке. А я про то, когда ты сама себе задаешь планку, сама себе насочиняешь миллиард дел, а потом их же и не тянешь. Синдром отложенного действия во всей красе. Эти отложенные действия гниют внутри, на них уходит колоссальное количество энергии, так как мы ж помним, что собирались это сделать. Мы не можем теперь жить настоящим, мы постоянно нервничаем, корим себя, переживаем, беспокоимся о том, что столько дел, столько дел несделанных. А они всё гниют, откладываются, утягивая в болото всю тебя.
Энергию воруют и глобальные мысли о будущем, особенно это я сейчас говорю тебе, которая обожает выдумывать сценарии из головы. Встретит мужчину, увидим у него какой-то один минус, еще не разберется почему он так сделал, а у нее уже сцена из будущего, как они расстаются, как она опять одна… Это притягивает настоящее. Потом она правда оказывается одна. И начинается вечная трагедия — почему все с ней так поступают!
А почему она, извините, не может жить здесь и сейчас, а постоянно подрабатывает гадким сценаристом несуществующего кино?
Прекращай жалеть о том, что уже сделано. Возьми и подари себе подарок: ПРОСТИ СЕБЯ ЗА ВСЁ, ЧТО БЕСПОКОИТ. Напиши письмо прощения: выбери время, пиши всё, что тащит мысли в болото. Пиши, пока рука не отвалится. А потом возьми и красиво это дело порви, да смой в унитаз. И больше не вспоминай. Утекло оно. Нет ничего.
Сил точно не прибавится, а уж энергии тем более, если ты в тухлых отношениях, от которых нет-нет, да подташнивает.
Не зря их называют токсичными. Если чувствуешь, что тебе тяжело, что ты будто на нелюбимой работе, но почему-то ходишь на нее изо дня в день, — принимай взрослое решение. Какое? Сама прекрасно знаешь. И все эти «вроде бы мужик хороший», «все ж так живут» — выбрасывай. Ты не знаешь точно, как живут эти все, а еще ты не знаешь, какого действительно хорошего именно для тебя мужика подготовила жизнь. Потому что сидишь, как репка на грядке, терпишь.
Все наши недоделанные дела, придуманные новые дела, тяжелые отношения, неумение попросить о повышении на работе, неумение сказать о своих желаниях, ковырялки в прошлом и сценарии будущего, тотальный контроль всего и вся, непрощение себя за дела давно минувших дней, обидки на ситуации, которым лет триста, желание всё идеализировать и превратить в какой-то навязанный социумом эталон красиво-счастливой жизни…
Чувствуешь список? Чувствуешь, как он похож на тяжелый мешок с камнями, от которого даже ветерочечком легкости, энергии и сил не веет?
А этот мешок твой. Уж наполовину или даже на 1/10, но твой точно. Нужен такой тебе мешок? Хочешь ты, как скрюченная бабка, тащить никому ненужный хлам? Действительно тебе эти процессы приносят пользу хоть какую-то?
Если ты здесь, значит у тебя потребность в силах и энергии. Если ты дочитала до конца, значит точно где-то в моих словах себя вычислила, мой ЛЮбимый Штирлиц.
Теперь попей вкусного чая, вспомни, что ты гостья на этой большой планете, и пригласили тебя сюда всего лишь на один разочек. И надо ли тебе тратить этот один разочек на то, чем ты занимаешься? Может лучше быть насыщенной, наполненной, сильной энергетически и счастливой в любые передряги судьбы? Это же так круто — жить! Разрешать себе быть неидеальной, ощущать желание жить, ощущать эту силу женскую, которая идёт у нас только через сердце и чувства. А пока ты сердцем не пользуешься, а только мешки ворочаешь в голове, — тогда и…
Такие сейчас волшебные денечки идут: подари себе своё сердце, подари себе ощущать любые эмоции, а не вечно готовится к плохому, вечно сидеть в плохом, вечно пытаться предугадать, предрешить, протерпеть, запретить, додумать, доделать, не доделать, не додумать.
Начни с малого: всего один час в день будь не той собой, что была вчера…
