Вы хотите быстро и кардинально изменить свою жизнь? Вы хотите стать везучим и удачливым человеком? Думаю, да. Сегодня я расскажу вам, как за пять шагов и двадцать дней изменить свою жизнь к лучшему.
Все мы знаем о позитивной психологии, но не все понимаем ее суть. Когда люди слышат о том, что надо радоваться жизни и акцентировать свое внимание только на хорошем, они часто принимают это просто за пустые слова. Но ничего в нашем мире не происходит просто так и за этими словами всегда стоят факты. И сегодня я хочу рассказать не только о том, что и как надо делать, но и объяснить, почему это надо делать.
По крайней мере, постараюсь объяснить, не уходя слишком далеко в дебри различных научных терминов. Статья получилась довольно большой, но очень надеюсь, что вы прочитаете ее до конца, причем прочитаете как человек разумный, то есть осознанно.
Как стать везучим, удачливым и счастливым человеком
Сначала поясню, что людьми управляют две сильные эмоции – это страх и любовь (и различные производные от них). Когда человек постоянно испытывает страх и тревогу, его тело зажато, появляются различные блоки, энергия не может течь легко и спокойно. Когда человек испытывает любовь и радость, организм получает сигнал о том, что все хорошо и расслабляется, а соответственно, оздоравливается и исцеляется.
К тому же, человек начинает звучать на определенной частоте и излучать положительную энергию, тем самым притягивая в свою жизнь хорошие события. Но люди часто не могут справиться со страхом и тревогой, так как нашим настроением управляет гормональная система и оно зависит от выброса тех или иных гормонов в кровь.
Сейчас много говорится о работе над собой, о работе над своим внутренним ребенком, о травмах детства, но на самом деле все эти блоки заключаются не в вашем тяжелом детстве или душевных травмах, а в органике вашего тела и неумении жить в этой органике, которая, по своей сути, универсальна.
Для нашего мозга нет такого понятия как время, для него нет прошлого и будущего, время для него линейно и для него есть только понятие «сейчас». Нет смысла бесконечно копаться в прошлом или мечтать о будущем, это приводит только к тому, что наше сознание где-то блуждает и не находится в настоящем моменте.
Сегодня я хочу вам представить пять шагов, с помощью которых вы сможете изменить свою биохимию, свое настроение и отношение к жизни. Если что-то будет не понятно, не зацикливайтесь и не размышляйте, а просто в течение 20-ти дней выполняйте все то, о чем здесь написано.
Как кардинально изменить свою жизнь
В нашем мозгу есть миндалевидное тело, им правит лимбическая система и ученые считают, что это место страха в мозгу. Реакция мозга срабатывает только в двух направлениях – это «нападай и убегай». На самом деле это место силы человека и при специальном развитии этого участка, вместо того чтобы нападать или убегать, происходит осознанное восприятие текущего момента, что полностью меняет самоощущение себя в этом мире.
Настроить этот участок мозга на осознанное восприятие можно самостоятельно, в домашних условиях. Для этого нужно поработать над собой в течение 20 дней.
Как стать везучим и счастливым: 5 шагов
1 шаг
Ученые говорят, что у человека в глазу есть слепое пятно (это зрительный нерв, который уходит глубоко в череп и затыкается своеобразной белковой тканью как заглушкой). Это слепое пятно закрывает три четверти сферического зрения. Но человек думает, что он видит абсолютно все, так как при таком видении он живет в трехмерном измерении, довольно жестком, неудобном и ограниченном. А может жить в другом, более жидком и пластичном пространстве, благодаря обыкновенному зрению. Для этого надо просто убрать это белое пятно. Надо научиться смотреть внутрь головы, направляя взгляд не наружу, а внутрь черепа, тогда белое пятно будет довольно быстро растворяться.
Когда вы смотрите на какой-то объект (стол, шкаф, дерево, столб, и.т.д) перед собой на расстоянии, к примеру, двух метров разворачивайте свой угол зрения внутрь себя и смотрите на оригинал этого предмета, который сформирован внутри вашей черепной коробки. То есть, вы смотрите на стоящий перед вами столб и одновременно разворачиваете свое зрение не только наружу, но и внутрь черепа, смотря на этот объект и оттуда тоже. Глаз человека открыт на 180 градусов и ему виден оригинал этого столба, находящийся внутри черепной коробки. Образ изнутри будет более мелким, но более четким, так как это оригинал, который отражает сигнал о себе наружу.
Таким образом можно смотреть на все предметы материального происхождения. Через 20 дней белое пятно потеряет свою плотность, и вы сможете видеть мир со всеми его возможностями и вашими собственными способностями в нем!
2 шаг
Это техника микропотери памяти. Она нужна для сбоя привычной подачи ритмов электрических сигналов, с помощью которых ваш мозг обрабатывает информацию.
Для этого надо три раза в день замирать в сидячей позе и полностью «отключать» мозг, одним словом, не думать. Это должно быть полное отрешение, которое человек испытывает, глядя на огонь или воду. Желательно использовать видеозаписи горящего огня или медленно текущей воды. Реагирование на внешние раздражители должно полностью отсутствовать. Это тоже надо делать 20 дней без перерыва, а потом – по желанию.
Когда вы выполняете эти два шага, происходит феноменальный эффект. Если в момент растворения белого пятна стимулировать микропотерю памяти, у вас ломаются нейронные связи, который были для вас оковами всю жизнь. Исчезает автопилотирование и создаются новые нейронные связи. Специально об этом думать не нужно, мозг сам создаст их и включит функции самовыживания и самовосстановления.
Вполне возможно, что во время этих дней вам будет казаться, что вы частично забываете какие-то моменты и у вас возникают нестыковки в хронологическом ряде вашего прошлого, но в этом нет ничего страшного – это эффект угасающих старых нейронных связей, привычек, которые вам на данный момент уже не нужны. В нужный момент, если эти знания вам понадобятся, вы вспомните их. Но вы вспомните просто нужную вам информацию, которая не несет в себе никакого эмоционального заряда. Экономится время для жизни, психическая и физическая энергия.
При таком варианте создания новой информации в новых связях вы начнете видеть ситуации не ограничено, только с одной стороны, как это было раньше, а сразу с нескольких сторон. И вы будете видеть ее не с целью анализа или осуждения, а просто с целью получения информации, поэтому это не будет раздражать вашу нервную систему. Эта информация не будет отягощать вас и напрягать, в мозгу будут другие связи, другие нервные импульсы и аксоны.
Все это приводит к изменению метаболизма клетки — это ключевой момент. Вы буквально изменяетесь биохимически и ваше ДНК раскрывает себя совершенно с другой стороны, когда человек становится восприимчивым, воспринимая себя как полноценное естество. Биохимически вы становитесь другим человеком. В жизни становится все естественно, все просто, все легко.
3 шаг
Довольно простой и сделать его несложно. Вам надо смеяться как можно чаще, не менее двадцати раз в день (прямо делайте это под запись).
Смех меняет сознание. При этом вырабатывается особый гормон окситоцин. Мозгу совершенно все равно, натурально вы смеетесь или преднамеренно. Тем более, когда вы заставите себя посмеяться, сначала будет сложно, а потом все пойдет само собой. Это запускает процесс регенерации тканей, на эту тему есть шесть больших научных открытий.
Раньше считалось, что окситоцин – это больше женский гормон, но это не совсем так, он проявляется и у мужчин. При улыбке запускаются целые биохимические каскады в нашем организме.
Эндорфины убирают тревожное состояние и депрессию, а серотонин в этот момент просто производит запуск биологического вечного двигателя, за счет чего происходит самовосстановление организма. Не зря китайские мудрецы так любят простую технику внутренней улыбки.
Ничего в нашем мире не происходит просто так и в этом простом на вид совете заложена вековая мудрость.
4 шаг
В каждом из нас работает свой небольшой адронный колайдер. Клетки, атомы вырабатывают свой собственный свет. Недавними открытиями было доказано, что сердце – это думающий орган и у него есть мозг (об этом я писала в статье «Голос сердца ИЛИ что вы транслируете сегодня?», советую прочитать), и он должен быть активен у человека разумного. Человек разумный способен мыслить и этим мозгом.
Еще есть мозг в животе, который работает на внутренние процессы. В духовных течениях это называется по-разному, но так или иначе все знают про эти три основные, жизненно важные точки нашего организма – это голова, сердце и живот.
В Китае, например, эти точки называются даньтянями (дополнительно про активацию этих точек читайте в статье «Как стать Женщиной-Магнитом», там же дана техника прогуживания). Важно, чтобы все эти три мозга работали в полную силу и были соединены между собой. Сам по себе мозг находится на очень высокой вибрации, которая схожа с вибрацией состояния творения (при искусстве нужно измененное сознание, состояние вдохновения). Человек способен вскрыть коды мозга, которые подсоединяют мозг сердца и мозг живота.
Если вы женщина, используйте свое тело. Легко прикасайтесь к своим щекам и губам минимум 30 раз в день. Если вы мужчина, то найдите место, где у вас самая тонкая кожа (как правило, это в паху), прикасайтесь к этой коже перышком. Если вам покажется, что в вас проявляется что-то женское, не пугайтесь, это просто начинает происходить выработка гормона окситоцина.
5 шаг
Этот шаг я рекомендую выполнять не только в течение двадцати дней, желательно сделать это своей привычкой.
Хотите знать, как быстро перейти с позиции неудачника на позицию везунчика? В мире ровно столько же счастья, сколько и горя, и это дает человеку право свободы выбора. Все дело в фокусе внимания, поэтому нам надо научиться управлять своим сознанием. Наш мозг очень сильно зависит от гормональной смеси, которая там находится.
Человек, который привык жить по определенному сценарию, очень зависим от тех гормонов, которые выбрасываются в данный момент. И все наши вкусы и предпочтения зависят от гормонов, а не от личности и характера. Поверьте, мы очень сильно зависим от гормонального фона. А гормоны эти стимулируются нашим вниманием!
Человек, которому всегда везет, держит свой фокус внимания на том, что ему нравится и что ему приносит радость и удовольствие, несмотря на какие-то неудобства, на неприятных людей, на какие-то расходы, на плохую погоду.
Успех и счастье покидает человека тогда, когда его сознание покидает внимание. Поэтому максимальное количество внимания должно уходить именно на позитивные вещи.
Да, надо иногда делать что-то неприятное, но не надо сильно акцентировать свое внимание на этом. Удачливые люди всегда оптимистичны, они умеют видеть хорошее в любых ситуациях. И это не просто пустые слова! Нервная система таких людей работает всегда на спокойных биоритмах, на таких электромагнитных излучениях, которые посылают в мозг определенный сигнал, за счет чего происходит постоянный выброс серотонина, окситоцина и мелатонина.
Все это вместе автоматически заставляет человека видеть все больше и больше успеха и радости. Для того чтобы быстро стать счастливым нужно просто переместить фокус своего внимания на то, что вас радует, делая при этом все необходимые дела.
Вы это то, как вы себя чувствуете. Вы находитесь там, где живет ваше внимание.
Для изменения гормонального фона в мозгу надо выработать в себе одну привычку – привычку видеть радость. Ищите радость, ищите то, что вас делает счастливыми, то, что доставляет вам удовольствие. Свое настроение вы вполне можете настраивать самостоятельно, как это делать читайте в статье «Красивое настроение своими руками».
В итоге этой 20-тидневной работы над собой ваш клеточный механизм станет другим, клетки начнут по-другому функционировать. 20 дней интенсивного внимания к необходимым процессам приведет вас к такой способности, когда даже при самом сильном стрессе, вы просто скажете: «ну, ничего страшного» и ваш мозг не схлопнется в коробочку страха.
И тело не зажмется, и циркулирующая по нему энергия не встанет в каком-то одном месте, провоцируя болезни. Это и будет значить, что в вашем мозгу и вашем теле произошли изменения. У вас появится полное доверие к пространству, вы будет видеть то, чего раньше не видели, вы будете более энергичными и радостными. Жить станет гораздо легче и приятнее!
Не думайте, не анализируйте, не размышляйте, а просто Пробуйте!
Просто проживите эти 20 дней, которые изменят вашу жизнь. Ведь на самом деле то все просто! Иногда смотреть на объекты изнутри, три раза в день замирать и смотреть на огонь или воду, много смеяться, легонько касаться своих щек и губ и искать радость в каждой минуте своей жизни. Вполне вероятно, что что-то показалось вам непонятным. Я просто попыталась объяснить суть позитивной психологии и показать, как это все работает.
Если вы считаете, что нельзя радоваться, когда в мире происходит столько нехороших вещей и эта информация не пришлась вам по вкусу, то я не буду настаивать, ведь это ваш выбор!
Ну а если вы захотите изменить свою жизнь за 20 дней и пройти эти пять шагов, то значит, мой труд по написанию этой большой статьи не был напрасным. Надеюсь, что таких людей будет намного больше!
Живите легко, напряжение и страх не дают людям быть не только здоровыми, но и богатыми.
