Открываешь блокнот, и на странице «Планы на Новый год» внезапно не пишешь «самосовершенствование», «развитие личной самодостаточности» и вот это всё.
А пишешь (весёлым почерком, фиолетовой ручкой, спрыгивая временами с линованных тетрадных планок):
— Смеяться, когда хочется.
— Проживать гнев трансформируя его в Радость.
— Оплакивать то, что осталось не оплаканным.
— Приезжать к родителям, и вытаскивать их на пикники.
— Гулять по парку и замечать красоту.
— Есть вкусное и полезное.
— Говорить себе комплименты перед зеркалом (а весы убрать под кровать, или оставить их коту — он любит на них спать).
— Прочесть несколько книг из тех жанров, которые ранее настораживали (хотя бы попробовать, эксперимента ради).
— Покататься на велосипеде до состояния «надышался ветром, могу всё».
— Познакомиться с парой-тройкой людей, которые кажутся странными/с особенностями, непредвзято рассмотреть их мир, поделиться чем-то своим.
— Сходить в поход, в который давно очень хотелось, но было боязно.
— Когда грустно, всегда радовать себя хоть немного, и только потом браться за другие дела.
— Помочь кому-то, если попросят.
— Научиться принимать помощь Благодарностью.
— Составить список маленьких повседневных радостей, и вновь начать замечать, как их много.
— Не ругать себя, если ничего из этого списка не получится.
— Разрешить себе отдыхать во Благо своему Телу и Организму.
— Отказываться от встреч с людьми, если эти встречи ничего не несут.
— Говорить друзьям, близким и родным, что они круты, талантливы и красивы ВСЕГДА.
— Позволить себе побыть одному, когда тебе это нужно.
И всегда помнить: если ты делаешь все, что на данный момент можешь, ты делаешь достаточно. Ты молодец, хоть в списке это напиши, хоть пальцем на стекле. А лучше — повторяй себе это почаще, ладно?
Аль Снег
