Без здоровья нет удовольствия. Его нельзя купить, его нельзя заработать себе на целую жизнь. Без него невозможно добиться поставленных целей, без него не может быть энтузиазма в работе и в жизни в целом. Здоровье дороже всего на свете. Оно расширяет душу и делает ее восприимчивой ко всему прекрасному. Тому, у кого крепкое здоровье, – нечего больше и желать.
О своем здоровье люди заботились с древних времен. Мечтая жить как можно дольше, они молили богов о долголетии и готовили всевозможные снадобья, которые смогли бы помочь им в этом. На дворе давно уже XXI век новой эры, но мало что изменилось с тех пор. По-прежнему подавляющее большинство людей просят здоровья у богов, не зная, что сами могут влиять на него…
Это понимали еще в далеком прошлом. Те, кто жил в гармонии с Природой, не нарушал законов Вселенной, пребывали в здравии долгие годы. Именно эти люди оставили нам уникальные рецепты и целые своды правил и мудрых изречений, которые помогают вести правильный образ жизни, а соответственно, оставаться здоровыми как можно дольше. Т.А. Федосеева
Пищеварительная система
Пищеварительный тракт, желудочно-кишечный тракт, пищеварительная система — все это по сути одно и то же: совокупность органов, которые обеспечивают организм необходимой энергией и строительным материалом для восстановления и обновления клеток и тканей, постоянно разрушающихся в процессе жизнедеятельности. У большинства животных и человека это трубка, сообщающаяся с окружающей средой двумя Отверстиями — ротовым для приема пищи и анальным — для удаление неусвоенных остатков.
Рот.
Ротовой полостью называется начальный отдел пищеварительной системы, включающий 32 зуба, собственно полость рта, в которую открываются протоки трех пар слюнных желез, и язык. Полость рта выстлана слизистой оболочкой. Во рту пища подвергается как механическому измельчению путем жевания, так и первоначальной химической обработке под действием слюны, которая, смачивая пищевую массу, обеспечивает формирование пищевого комка. С помощью движений языка и щек пищевой комок попадает на корень языка и в результате глотания поступает в пищевод, а затем в желудок.
Химическая обработка пищи заключается в основном в переваривании углеводов с помощью фермента амилазы, содержащегося в слюне. Органы вкуса находятся главным образом на языке: его задняя часть чувствует горький вкус, по бокам — кислый, в передней части — соленый, а на кончике — сладкий.
Желудок и двенадцатиперстная кишка.
Желудок — это расширенный мускульный пищеварительный орган грушевидной формы, выстланный изнутри железистым эпителием. Мышечная оболочка желудка состоит из трех слоев гладких мышц, которые обеспечивают механическое дробление пищи и перемешивают ее с желудочным соком.
Пища накапливается в желудке, перемешивается и пропитывается кислым желудочным соком, обладающим ферментативной активностью, антибактериальными свойствами и способностью денатурировать, то есть разрушать, клеточные структуры. Основная функция желудка — накапливание пищи, ее механическая и химическая обработка, а также постепенная эвакуация пищи в кишечник. Пища в желудке находится примерно 3,5—4 часа.
Двенадцатиперстная кишка — начальный отдел пищеварительного тракта, охватывающий поджелудочную железу и расположенный в верхней части брюшной полости. В ней перевариваются белки, жиры и углеводы. Она имеет форму подковы. Двенадцатиперстная кишка получила такое название потому, что обычно ее длина составляет примерно 1-2 поперечников пальца, то есть примерно 30 см. В ней пища подвергается дальнейшему расщеплению пищеварительным соком печени и поджелудочной железы.
Тонкая кишка.
Тонкая кишка состоит из тощей и подвздошной, отделяет изгиб двенадцатиперстной кишки. Железы тонкого кишечника вырабатывают кишечный сок, а внутренняя поверхность образована ворсинками, усиливающими всасывающую поверхность. Здесь продолжается расщепление белков и углеводов до конечных продуктов главным образом под действием ферментов, секретируемых поджелудочной железой.
В этом отделе пищеварительного тракта происходят процессы ферментативного гидролиза и переход к всасыванию.
Толстая кишка.
Это отдел кишечника, начинающийся от тонкой кишки и заканчивающийся анальным отверстием. Она окаймляет тонкие кишки. Слизистая оболочка этого отдела пищеварительного тракта образует складки и не имеет ворсинок, железы кишки активно вырабатывают слизь. В этом отделе пищеварительного тракта продвигающаяся пища постепенно превращается в каловые массы. Подразделяется этот отдел на слепую, ободочную и прямую кишки.
Признаки заболевания.
Выстилка кишечника обновляется каждые 24 часа, поэтому она способна выдерживать воздействие самых разнообразных веществ, с которыми ежедневно соприкасается. Однако система пищеварения быстро реагирует на сильные раздражители (испорченную пищу) рвотой или расстройством желудка.
Печень.
Это самая крупная железа человеческого организма, которая участвует в процессах пищеварения, обмена веществ, кровообращения и осуществляет специфические защитные, обезвреживающие, ферментативные и выделительные функции, направленные на постоянство среды организма. По своему строению печень — трубчатая железа. Просветы конечных трубочек печени образуют желчные капилляры, по которым она стекает в общий желчный проток, который открывается в двенадцатиперстную кишку. Из части этого протока образуется желчный пузырь.
Физиологическое значение печени определяется тем, что всасываемые из кишечника в кровь вещества проходят через печень и подвергаются в ней химическим изменениям. Печень, кроме того, участвует в поддержании динамического равновесия многих веществ плазмы крови (сахара, холестерина, белков крови, железа, воды и других). Через печень в одну минуту протекает примерно полтора литра крови, в ней освобождается седьмая часть энергии организма. Не менее важная функция этого органа— депонирование крови. Ее сосуды могут вмещать до 20 % всей крови, и ее задержка в печени никак не похожа на венозный застой. От функционирования печени зависит и деятельность других органов, играющих роль дело крови, — кишечника, селезенки, причем вся кровь, выходящая из них, обязательно проходит через печень. Здесь же удаляется избыток крови из воды, который идет на создание лимфы (в печени образуется до половины ее объема) и желчи. Кроме того, в печени образуются нуклеиновые кислоты и до половины всех белков, нужных организму.
Признаки заболевания.
Потеря аппетита, анемия, тошнота, рвота и похудание, а также неприятные ощущения в животе и расстройство пищеварения. При значительном разрушении ткани печени могут появиться желтуха, скопление жидкости в брюшной полости и отеки ног. У больного может наблюдаться спутанное сознание с пространственной и временной дезориентацией.
Очищение чесноком
Этот способ очищения позволяет уничтожить в организме гнилостные бактерии, которые отравляют организм продуктами своей жизнедеятельности. Противопоказаниями для него являются патология сердца, язва и другие противопоказания к применению чеснока и индивидуальная непереносимость. Курс очищения — 1-2 недели.
Очищение чесноком состоит в том, что одновременно с клизмами ежедневно утром натощак и вечером через 2 ч после ужина съедать небольшой зубчик чеснока. Его надо жевать как можно дольше или сосать, а затем проглотить. Тот, кто не может жевать чеснок, должен истолочь его или натереть на мелкой терке и подержать во рту, накапливая как можно больше слюны. Завтракать после приема чеснока следует только через час — не раньше! — а вечером ничего есть и пить нельзя. Вместо чеснока зубчиками можно применять его настойку с лимоном.
После недельного лечения прекратится вспучивание и брожение в кишечнике, улучшится состояние всего желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание, что после приема чеснока, приготовленного любым способом, может появиться боль в желудке. Это неприятно, но не опасно, надо несколько дней потерпеть — после уничтожения бактерий боль прекратится.
Возможно также появление изжоги, так как перерожденная слизистая оболочка постепенно приходит в норму. Ее можно снять, если перед едой 1-2 раза в день принимать 2 столовые ложки свежеприготовленного сока картофеля. Для его приготовления 2 картофелины натереть на мелкой терке и отжать через марлю. Таким образом нейтрализуется любая кислотность. С первого дня после очистки начинайте следить за своим питанием.
Очищение свеклой. Очищение соком.
Этот известный всем корнеплод известен как очиститель организма очень давно — его используют для освобождения желудка и кишечника от слизи на протяжении нескольких веков. Отхождению слизи способствуют органические кислоты, содержащиеся в свекле.
Если сравнить ее с лимоном, плоды которого наиболее известны как средство очищения от слизистых продуктов жизнедеятельности, то свекла более чем на порядок уступает ему по количеству лимонной и яблочной кислот. Однако, благодаря более высоким нормам употребления сока, действие свеклы в итоге оказывается столь же эффективным.
Для очищения кишечника сок свеклы надо принимать 50-100 мл 13 раз в день на протяжении 2-3 недель. Для очищения пищеварительного тракта также можно использовать отжимки, оставшиеся после извлечения сока. Если из них скатать небольшие шарики и проглатывать в течение дня умеренными порциями (за сутки можно принять в общей сложности до 3 столовых ложек свеклы), то при попадании в желудок они будут вбирать в себя «густую лимфу», наслоившуюся на стенках желудка и кишечника, и выводить ее из организма.
Очистительный раствор.
Свекла используется для приготовления очистительных растворов, предназначенных для направленного воздействия на толстый кишечник, для их приготовления используется настой или сок, разведенный охлажденной кипяченой водой до 5-10%ной концентрации (то есть на 1 л воды приходится 50-100 г сока).
Теплый раствор или настой (38-40 градусов, но не менее ректальной температуры, которую надо измерить перед применением) вводится в прямую кишку и удерживается в кишечнике 5-10 мин. Процедуру выполняют каждый день, пока не прекратится выход затвердевших остатков каловых масс из складок толстой кишки.
Очищение кефиром
Очищение кишечника кефиром занимает 3 дня. Авторы метода подчеркивают, что оно принесет пользу только в том случае, если проводить его регулярно — 1-2 раза в месяц. Критерием эффективности, также как и при других методиках, служит чувство легкости в кишечнике.
Первый день.
Натощак сделать клизму с прохладной кипяченой водой, а затем в течение дня выпить не больше 3 л (но не менее 1,5 л) самого обычного кефира из магазина вприкуску с маленькими кусочками подсушенного черного хлеба. Больше ничего в этот день пить и есть нельзя.
Второй день.
Вновь сделать клизму и в течение дня выпить 1 л или больше свежеприготовленного яблочного сока. Можно добавить в него морковный, капустный, свекольный соки или их смеси.
Третий день.
Клизма не нужна, но в течение дня пища должна быть только вегетарианской.
Упражнения ля укрепления мышц живота и стимуляции перистальтики кишечника.
Авторы метода обращают внимание читателей на то, что кишечник лучше очистится при выполнении специальных упражнений для укрепления мышц живота и стимуляции перистальтики кишечника.
Упражнение 1.
Утром, лежа в постели, пальцами обеих рук энергично растирать зону прямой кишки (слева от лобка по диагонали к области паха) в течение 3— 4 мин. Живот при этом расслаблен, ноги слегка согнуты в коленях. Указательным пальцем правой руки нажать на пупок и держать, пока не участится пульс, затем отпустить.
Упражнение 2.
Походить на четвереньках и выполнить упражнения, способствующие укреплению мышц кишечника, наклоны, «велосипед» (не менее 70 движений), резкое втягивание и выталкивание живота сидя на коленях (начать с 20-30 раз и довести до 70), набрасывание ног за голову. Для улучшения перистальтики кишечника и борьбы с запорами полезен также массаж впадин посередине ступней с помощью роликового массажёра.
Очищение лигносорбом без клизмы
Лигносорб — это энтеросорбент, он состоит в основном из лигнина и микрокристаллической целлюлозы. Характерная особенность этого препарата — наличие в его макроструктуре различных функциональных групп, что в сочетании с развитой внутренней поверхностью обеспечивает его высокие сорбционные свойства по отношению к болезнетворным микроорганизмам, тяжелым металлам, радионуклидам и другим совсем не полезным для нашего организма веществам. Этот препарат высокоэффективен при острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, отравлениях, вирусном и хроническом гепатите, почечной и печеночной недостаточности, аллергодерматозах, бронхиальной астме, атеросклерозе, нарушениях жирового обмена. Хорошо подходит этот препарат и для очищения кишечника, тем более что его применение не требует клизмы.
Возьмите 1 столовую ложку препарата и растворите его в 2 л теплой кипяченой воды, раствор перелейте в трехлитровую банку. Оставшийся препарат положите в холодильник.
На следующее утро встать надо в 6 часов утра (лучше — в 5 часов, хуже — в семь, позже вставать нежелательно). Вскипятить 1 л воды, добавить в нее 1 столовую ложку соли, влить в банку с раствором лигносорба, приготовленным с вечера. Оберните банку полотенцем, чтобы жидкость в ней по возможности сохранялась теплой.
Достаньте из холодильника лигносорб, примите 1 столовую ложку препарата, затем сразу же — 1 таблетку ношпы, запейте 1 стаканом воды. Через 10 мин выпейте стакан приготовленного раствора (предварительно размешав его, чтобы осевший препарат не остался на дне). Через 7 мин выпейте следующую чашку раствора и сделайте животом любые дыхательные упражнения (на всякий случай, чтобы не было спазмов в животе; если они все-таки возникнут, продолжайте делать дыхательные упражнения, и они пройдут).
Через 5 мин снова выпить чашку раствора, еще через 5 мин — следующую чашку. Поделать немного подскоки на одной или двух ногах, чтобы жидкость быстрее дошла до кишечника. Через 5 мин снова вылить чашку из раствора, и так до тех пор, пока не кончится вся жидкость в банке.
После дефекации или до нее из анального отверстия начнет выливаться жидкость (небольшая часть будет выделяться с уриной, то есть через почки, но в основном все выходит из анального отверстия). В это время нельзя ложиться, чтобы большая часть жидкости не выводилась через почки, с мочой, а промывала кишечник — надо ходить, двигаться, подпрыгивать на месте, приседать, делать массаж живота. Если жидкость не выходит через анальное отверстие, надо увеличить число подпрыгиваний и дыхательных упражнений.
Скоростное очищение желудочно-кишечного тракта
Этот сильнодействующий метод предназначен для тех, кто ограничен во времени — он занимает всего 2 дня, но годится только для физически крепких людей. Скоростное очищение кишечника может применяться как с профилактической, так и с лечебной целью 1-2 раза в год.
Первый день.
С 16 часов прекратить прием пищи. В 20 часов принять раствор соли магнезии: взять 5 чайных ложек соли магнезии, залить 1 стаканом прохладной воды. Через час сделать клизмы с 6 л воды.
Второй день.
В этот день не есть совсем, если возникнет жажда, полоскать рот водой, при сильной жажде после проведения очищения можно выпить не более 1 стакана воды частями. В 8 часов утра принять раствор соли магнезии: взять 3 чайные ложки соли магнезии, развести водой, затем выпить 1 стакан прохладной воды. Подготовить 6 л горячей подсоленной воды (чтобы она не остыла, можно приготовить сначала 3 л, а затем еще столько же). Начинать пить по 1 стакану приготовленной воды. После каждого выпитого стакана делать комплекс упражнений.
В 18 часов вечера принять препараты, расширяющие желчные протоки: 1-2 таблетки аллохола или 1 ампулу раствора ношпы, разведенной в 25 мл теплой воды. В 19 часов выпить 100-150 мл оливкового масла и запить 50 мл теплого лимонного сока. После приема масла и лимонного сока на область печени привязать горячую грелку (через полотенце), лечь на правый бок, поджать ноги. Прогрев продолжать до 21 часа. В 21 час выпить 75-100 мл оливкового масла и запить 50 мл теплого лимонного сока. После этого поменять воду в грелке и снова привязать ее на область печени. Держать грелку до 2-3 часов, затем снять и лечь спать.
Третий день.
Утром сделать клизмы с 6 л воды.
Лечение чистотелом
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Гастрит.
1. Взять по 70 г цветков календулы лекарственной, листьев мяты перечной, травы подорожника большого, по 50 г плодов фенхеля обыкновенного и травы чистотела большого, измельчить, смешать, 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 20 мин до еды. Этот настой рекомендуется при хроническом гастрите с пониженной кислотностью.
2. Взять по 1 части травы чистотела обыкновенного, корня девясила, приворот травы, листьев мяты перечной и мать-и-мачехи, измельчить, смешать, 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Рекомендуется при хроническом гастрите.
Геморрой.
1. Взять 50 г чистотела с корнем, промыть, залить 1 л воды, кипятить 10 мин, настоять 4 часа. Использовать для сидячих ванн.
2. При геморрое рекомендуются также клизмы из растертой травы чистотела из расчета 1 г травы на 1 кг веса больного. Курс лечения — 10-20 клизм (ежедневно или через день).
Заболевания желудка.
Принимать сок чистотела. В первый день — по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды, во второй и последующие дозу увеличивают до 1 столовой ложки.
Запоры, дисбактериоз.
В этих случаях помогает фермент Болотова из чистотела. Готовится он таким образом. Взять 3 л молочной сыворотки, по 1 стакану сахара и сухой или нарезанной свежей травы чистотела (без корней), траву завязать в мешочек из марли и с помощью грузила поместить на дно трехлитровой банки. Настаивать 2 недели, чтобы не заводились мошки, накрыть несколькими слоями марли. Если молочная сыворотка при творожении слишком сильно нагрелась и молочнокислые бактерии погибли, добавить примерно 1 чайную ложку сметаны. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения — 2 недели, затем перерыв 10 дней. После этого курс лечения повторяют, пока не закончится сыворотка.
Колит.
1. При язвенном колите народный целитель Борис Болотов рекомендует принимать фермент чистотела по 2-4 столовые ложки через каждые 3-4- часа.
2. Борис Болотов также рекомендует делать клизмы из фермента чистотела, разбавленного молочной сывороткой или чаем из полыни или ромашки аптечной или содо-солевым раствором: на 1 стакан теплой воды добавляют 1/2 чайные ложки соли и 1/2 столовые ложки пищевой соды.
Метеоризм.
Взять 3 столовые ложки семян укропа и 1 чайную ложку травы чистотела, залить 1 л кипятка, накрыть крышкой, кипятить на водяной бане 10 15 мин, снять с огня, укутать, дать настояться, процедить, сырье отжать. Принимать по 1/2 стакана через 40 мин после еды. Прием этого настоя лучше планировать на выходной День, потому что будут выходить газы и застойная вода.
Панкреатит.
Взять 1 столовую ложку сухой травы чистотела, залить 1 стаканом горячей воды, накрыть крышкой и настаивать до остывания, процедить. Принимать по 1 столовой ложке после каждого приема пищи. Курс лечения — 1,5- месяца, сделать перерыв 2 недели. Если болезнь запущена, народный целитель Борис Болотов советует принимать по 3-4 курса. Уже через 2-3 недели вы почувствуете улучшение. Этим же способом можно вылечить желудок при эрозивном гастрите.
Понос.
После приема 1-2 столовых ложек на 1 стакан кислого молока фермента чистотела понос прекращается.
Полипы.
1. Чистотел считается отличным средством для лечения полипов по всему желудочно-кишечному тракту, потому что его сок обладает сильным прижигающим действием. Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день на пустой желудок. Курс лечения — не более 3-4 месяцев. Лечение лучше проводить летом, при необходимости повторить в будущем году.
2. Взять пол-литровую банку, заполнить ее на 1/3 травой чистотела, залить доверху кипятком, настоять 5 часов, процедить, долить до объема кипяченой водой. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды, постепенно доведя дозу до 100 мл. Курс лечения — 5 дней, сделать перерыв 5 дней, всего пройти 4 курса лечения.
3. Взять 1 столовую ложку травы чистотела, залить 2 стаканами кипятка, настоять 5-6 часов, процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды, дозу постепенно увеличивать до 1 столовой ложки. Курс лечения — 10 дней, сделать перерыв 10 дней, всего пройти 3 курса лечения. Рекомендуется при полипах в желудке.
4. Взять по 3 части травы чистотела, цветков таволги, по 2 части цветков календулы и травы репешка, измельчить, смешать, 1 столовую ложку смеси залить 300 мл кипятка, настоять 5 часов, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения — 10 дней, сделать перерыв 10 дней, всего пройти 3 курса лечения. Считается самым эффективным способом лечения.
5. Лечению клизмами при полипах кишечника поддаются только те, что находятся в верхней части прямой кишки. Противопоказания к лечению: декомпенсация сердечной деятельности первой — второй степени, болезни почек, беременность свыше 3 месяцев, психозы, новообразования любой локализации. Внимание! При парапроктитах, геморрое, трещинах заднего прохода надо сначала вылечить их.
Для лечения можно использовать только свежие растения. Настой чистотела должен находиться в прямой кишке не менее 2 часов.
Первый этап.
Взять 1 чайную ложку сока свежего чистотела, растворить его в 1 л воды. Делают клизму 1 раз в день. Курс лечения — 10-20 дней, сделать перерыв 2-3 недели.
Второй этап.
Взять 1 столовую ложку сока чистотела, растворить его в 1 л воды. Делают клизму 1 раз в день. Курс лечения — 10-20 дней, сделать перерыв 2 недели, затем повторить.
Через 4 месяца весь курс лечения повторить. От этого лечения полипы исчезают не только в прямой кишке, но и в желудке и на коже.
Энтерит.
Взять по 2 части травы тысячелистника, зверобоя продырявленного, кермек, цветков ромашки аптечной, 1 часть травы чистотела, измельчить, смешать, 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Язва желудка.
Взять банку, заполнить ее до половины мелко нарезанной свежей травой и корнями чистотела (или на 1/3 сухой), залить кипятком до верха банки, настоять до охлаждения, процедить. Принимать утром натощак и перед обедом по 100 г напара чистотела. На ночь его принимать нельзя! Курс лечения — 2-3 недели.
Язву желудка можно излечить 10%-ным раствором водного настоя чистотела (принимать по 50 г до еды) или консервированным соком чистотела, настоянным на 96 %ном спирте (принимать по 1 чайной ложке до еды). Принимать лекарство нужно до тех пор, пока не вылечитесь.
