Зачем я устраиваю для себя день Тишины — что это такое, и как помогает поддерживать здоровье и душевное равновесие. Согласитесь, иногда настолько от всего устаёшь, что необходима своеобразная перезагрузка, так как большое количество стресса, отрицательных эмоций, негатива, да и просто
Анкета радикального прощения
Анкета Радикального Прощения — это основной инструмент в методе Колина Типпинга, и, несмотря на свою простоту, весьма эффективный. При её заполнении Колин Типпинг рекомендует применить метод «fake-it-till-you-make-it» («притворись, а там и получится» или «от напускного — к С этой статьёй
Письмо — освобождение: Техника избавления от негатива
10 шагов к себе
Начинай день с хорошего. Например, с себя
9 несложных приёмов энергетической защиты
В обычных условиях для обеспечения безопасности достаточно использовать один из первых трех приемов защиты, но, если этого окажется мало, нужно прибегнуть к любому из перечисленных приемов по возрастающей. С этой статьёй читают: Молитвы Джозефа Мерфи Научные молитвы Джозефа Мерфи, волшебным
Чем опасны непрожитые эмоции
Каждое новое бегство от боли ранит еще сильней: чем опасны непрожитые эмоции. Многие из нас считают эмоции слабостью, стыдятся их демонстрировать. С этой статьёй читают: Куклы-обереги. Продолжение Славянскими куклами-оберегами не только украшали интерьер или в детстве играли,… Семь подарков себе
Чувство вины: откуда берётся и как избавиться
Как правило, чувство вины появляется, когда мы совершаем какой-то поступок, наносящий ущерб другому человеку. Нередко, кстати, ущерб лишь воображаемый. Но чувство вины от этого не перестает нас мучить. В этом случае достаточно принести свои извинения или возместить тот самый ущерб.
Жить неспеша: как практиковать осознанность
Если вы постоянно испытываете стресс, не высыпаетесь и чувствуете, что жизненные силы уже на исходе – вам нужна перезагрузка. Попробуйте практиковать осознанность. С этой статьёй читают: Сила осознанности Осознанность – это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит… Медитация с