Фраза «полюби себя» уже настолько заезжена, что , возможно, стала кого-то раздражать. Особенно, потому, что говорящий её, редко когда говорит о том, как же именно это сделать.
А сейчас вы узнаете — как!
Каждый может расширять и дополнять этот список по своему усмотрению.
Дополните своё утром новым ритуалом.
Только открыв глаза, подумайте или произнесите: «Привет, новый день! Хочу прожить тебя на 100%!»
Или что-то подобное. Через 21 день вы будете делать это на автомате, усиливая позитивное мышление, полнимая настроение. Вы увидите, как будете меняться вы и вообще окружение.
Начните отслеживать как на всё влияет общение с разными людьми.
С одними хочется говорить и говорить, а с другими — лучше бы и не встречаться. Проявите к себе сострадание и отфильтруйте общение с отравляющими вас людьми.
Если вы совершили что-то предосудительное, ошиблись — скажите себе: «Я живая(-ой), я имею право ошибаться».
Ошибка — это не трагедия, это урок. Какие выводы я извлеку? Какой приобрету опыт? Идеального пути к успеху не бывает. Каждая ошибка — новая ступень вверх на пути к вашей цели.
Вы — личность и вы уникальны.
В общении не поддакивайте на автомате, вслушивайтесь в свои мысли и чувства. А ваши ли это мысли? Или вы ориентируетесь на окружающих? Проявляйте больше уважения к собственному опыту, взглядам, не ходите за большинством.
Никогда ни с кем себя не сравнивайте!
Можно сравнивать самого себя сейчас с собой в прошлом. Проследите изменения, духовный рост, приобретение опыта.
Если вам нужен совет, то есть только 2 варианта.
Выберите специалиста, которому вы доверяете- он поможет разобраться в вас
Найдите человека, который размышляет так, как вам хотелось бы. Этот человек поделится своим опытом.
Но не просите совета у тех, кто живет так, как вам самим не хотелось бы.
Если вы принимаете решения — только вы сами должны взять на себя ответственность за ваш выбор.
Помните, выбрав что-то одно, вы делаете это потому, что вам в этот момент так надо, так лучше, а не потому, что так советуют другие.
Замечайте свои эмоции, чувства.
Можно вести дневник чувств. Описывайте в нём:
Произошедшее событие
Какими чувствами отреагировали на него
Какие последствия от вашей реакции
Насколько ваши чувства адекватны в данной ситуации
Как вы могли бы отреагировать в другой раз
Заботьтесь о себе
Вы должны достаточно отдыхать и получать много удовольствия. Это ресурс, без которого невозможно жить.
Каждый день хвалите себя и улыбайтесь себе
Говорите себе слова о любви. Прислушивайтесь к себе. Выбирайте СВОЁ желание.
Будьте собой!
