Фраза «полюби себя» уже настолько заезжена, что , возможно, стала кого-то раздражать. Особенно, потому, что говорящий её, редко когда говорит о том, как же именно это сделать.

А сейчас вы узнаете — как!

Каждый может расширять и дополнять этот список по своему усмотрению.

Дополните своё утром новым ритуалом.

Только открыв глаза, подумайте или произнесите: «Привет, новый день! Хочу прожить тебя на 100%!»

Или что-то подобное. Через 21 день вы будете делать это на автомате, усиливая позитивное мышление, полнимая настроение. Вы увидите, как будете меняться вы и вообще окружение.

Начните отслеживать как на всё влияет общение с разными людьми.

С одними хочется говорить и говорить, а с другими — лучше бы и не встречаться. Проявите к себе сострадание и отфильтруйте общение с отравляющими вас людьми.

Если вы совершили что-то предосудительное, ошиблись — скажите себе: «Я живая(-ой), я имею право ошибаться».

Ошибка — это не трагедия, это урок. Какие выводы я извлеку? Какой приобрету опыт? Идеального пути к успеху не бывает. Каждая ошибка — новая ступень вверх на пути к вашей цели.

Вы — личность и вы уникальны.

В общении не поддакивайте на автомате, вслушивайтесь в свои мысли и чувства. А ваши ли это мысли? Или вы ориентируетесь на окружающих? Проявляйте больше уважения к собственному опыту, взглядам, не ходите за большинством.

Никогда ни с кем себя не сравнивайте!

Можно сравнивать самого себя сейчас с собой в прошлом. Проследите изменения, духовный рост, приобретение опыта.

Если вам нужен совет, то есть только 2 варианта.

С этой статьёй читают:  Причины эмоционального выгорания

Выберите специалиста, которому вы доверяете- он поможет разобраться в вас

Найдите человека, который размышляет так, как вам хотелось бы. Этот человек поделится своим опытом.

Но не просите совета у тех, кто живет так, как вам самим не хотелось бы.

Если вы принимаете решения — только вы сами должны взять на себя ответственность за ваш выбор.

Помните, выбрав что-то одно, вы делаете это потому, что вам в этот момент так надо, так лучше, а не потому, что так советуют другие.

Замечайте свои эмоции, чувства.

Можно вести дневник чувств. Описывайте в нём:

Произошедшее событие

Какими чувствами отреагировали на него

Какие последствия от вашей реакции

Насколько ваши чувства адекватны в данной ситуации

Как вы могли бы отреагировать в другой раз

Заботьтесь о себе

Вы должны достаточно отдыхать и получать много удовольствия. Это ресурс, без которого невозможно жить.

Каждый день хвалите себя и улыбайтесь себе

Говорите себе слова о любви. Прислушивайтесь к себе. Выбирайте СВОЁ желание.

Будьте собой!

Все говорят: «Полюби себя», а как это сделать — не говорят
Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.