Делюсь интервью Пауло Убиратан, Бразильского продюсера и режиссера. Сразу хочу уточнить для людей слишком серьёзных, для профессиональных врачей и фанатов здорового образа жизни — не надо придираться к каждому слову и воспринимать постулаты интервью, как призыв к действию.
Если немного подумать, то получается, что Пауло Убиратан прав. Нельзя воспринимать жизнь исключительно, как борьбу с самим собой и окружающим миром. Должно в ней быть немного разгильдяйства, доброго хулиганства и веры в чудеса. Иначе, зачем она вообще нужна.
Фрагмент интервью в русском переводе:
Вопрос ведущего: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ Пауло Убиратан: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите в сиесту(дневной сон).
Вопрос ведущего: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
Ответ Пауло Убиратан: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины — наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
Вопрос ведущего: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
Ответ Пауло Убиратан: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди — это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них большую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
Вопрос ведущего: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
Ответ Пауло Убиратан: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
Вопрос: Жареное вредно?
Ответ Пауло Убиратан: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
Вопрос ведущего: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
Ответ Пауло Убиратан: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула — это к увеличению размера данного мускула.
Вопрос ведущего: Шоколад наносит вред?
Ответ Пауло Убиратан: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
Вопрос ведущего: Что Вы можете ещё посоветовать?
Ответ Пауло Убиратан: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.
